Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi stefanek z miasteczka Warszawa. Mam przejechane 12305.78 kilometrów w tym 721.81 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.73 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 39177 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

Planet X Superlight Pro Carbon 259 km
Canyon Spectral Al 6.9
GHOST AMR 5700 547 km
Kross A6 1094 km
Giant XtC Team 2003 260 km
Canyon Al F8 5942 km
Cube GTC 10100 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy stefanek.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:456.43 km (w terenie 176.31 km; 38.63%)
Czas w ruchu:24:32
Średnia prędkość:18.60 km/h
Maksymalna prędkość:70.53 km/h
Suma podjazdów:4729 m
Maks. tętno maksymalne:183 (93 %)
Maks. tętno średnie:152 (77 %)
Suma kalorii:10286 kcal
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:41.49 km i 2h 13m
Więcej statystyk
  • DST 23.41km
  • Czas 01:16
  • VAVG 18.48km/h
  • VMAX 44.08km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • Podjazdy 59m
  • Sprzęt Cube GTC
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto..

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0




  • DST 28.20km
  • Czas 01:35
  • VAVG 17.81km/h
  • VMAX 38.99km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 171 ( 87%)
  • HRavg 135 ( 68%)
  • Podjazdy 138m
  • Sprzęt Cube GTC
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Trening... miał być ale nie wyszło.

Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0




  • DST 36.90km
  • Czas 01:56
  • VAVG 19.09km/h
  • VMAX 40.75km/h
  • HRmax 167 ( 85%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie 1247kcal
  • Podjazdy 66m
  • Sprzęt Cube GTC
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto..

Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0




  • DST 29.67km
  • Czas 01:20
  • VAVG 22.25km/h
  • VMAX 51.92km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Podjazdy 58m
  • Sprzęt Cube GTC
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto.

Poniedziałek, 15 lipca 2013 · dodano: 15.07.2013 | Komentarze 0




  • DST 85.03km
  • Czas 03:24
  • VAVG 25.01km/h
  • VMAX 53.88km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRavg 144 ( 73%)
  • Kalorie 1544kcal
  • Podjazdy 145m
  • Sprzęt Cube GTC
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Trening.

Sobota, 13 lipca 2013 · dodano: 13.07.2013 | Komentarze 0

/1324412




  • DST 41.10km
  • Czas 01:44
  • VAVG 23.71km/h
  • VMAX 46.43km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 183 ( 93%)
  • HRavg 145 ( 73%)
  • Podjazdy 121m
  • Sprzęt Cube GTC
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto trening.

Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 13.07.2013 | Komentarze 0




  • DST 35.81km
  • Czas 02:07
  • VAVG 16.92km/h
  • VMAX 35.46km/h
  • Temperatura 36.0°C
  • Podjazdy 107m
  • Sprzęt Cube GTC
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto.

Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0




  • DST 48.83km
  • Teren 48.83km
  • Czas 02:54
  • VAVG 16.84km/h
  • VMAX 60.14km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 181 ( 92%)
  • HRavg 152 ( 77%)
  • Kalorie 2104kcal
  • Podjazdy 1025m
  • Sprzęt Cube GTC
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Świeradów Zdrój - Dzień czwarty - Single

Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 06.07.2013 | Komentarze 0




  • DST 55.28km
  • Teren 55.28km
  • Czas 03:24
  • VAVG 16.26km/h
  • VMAX 69.74km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 177 ( 90%)
  • HRavg 149 ( 76%)
  • Kalorie 2390kcal
  • Podjazdy 1193m
  • Sprzęt Cube GTC
  • Aktywność Jazda na rowerze

Świeradów Zdrój - Dzień trzeci - Single

Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0

/1324412




  • DST 52.30km
  • Teren 52.30km
  • Czas 03:21
  • VAVG 15.61km/h
  • VMAX 65.04km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 172 ( 87%)
  • HRavg 136 ( 69%)
  • Kalorie 2016kcal
  • Podjazdy 1089m
  • Sprzęt Cube GTC
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Świeradów Zdrój - Dzień drugi - Single

Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0

/1324412